Ernährungstherapeutische Kurse


    Kurs Ganzheitliches Wohlbefinden und gesundes Gewicht auf Dauer

    In diesem Kurs erfahren Sie wichtige Zusammenhänge des Körpers wie Sie u. a. mit Heilpflanzen, Wildkräutern und natürlicher Nahrungsergänzung z. B. Power-Food und positiven Gedanken und anderen Möglichkeiten aus eigener Kraft Ihr Ziel des Abnehmens und des Wohlbefindens leichter und erfolgreich erreichen können. Die Psyche spielt eine ebenso wichtige Rolle wie Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, soziale Faktoren und die Pflege guter Gedanken.

    Zweimal im Monat immer Mittwochs findet ein Treffen mit Diätassistentin Andrea Eichhorn sowie gleichgesinnten Menschen statt, die daran arbeiten möchten, ihr Körpergewicht und ihr Wohlbefinden zu optimieren.

    Regelmäßige Kursbesuche sowie aktive Mitarbeit bei gemeinsam erarbeiteten Schritten über einen Zeitraum von mindestens 3 bis 6 Monaten sind wünschenswert. In dieser Zeit können sich positive Änderungen auf allen Ebenen zeigen.

    Bei jedem Treffen wird ein bestimmtes Thema in Form unterschiedlicher Medien und Präsentationsmöglichkeiten z. B. Vortrag, Gruppenarbeit, PP-Präsentation und anschließender Diskussionsrunde vorgestellt bzw. behandelt.

    Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

    Folgende Themen sind geplant:

    Teil I: Körper - Geist - Seele - Was ist eigentlich ganzheitlich? Teil I hat allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen gefallen
    Teil II: Entgiftung z. B. mit der Leber-Galle-Reinigung nach Moritz
    Teil III:Schönheitsideale und Medien - wo liegt mein Wohlfühlgewicht?
    Teil IV: Körperarbeit - wie fühle ich mich? Wann bin ich satt?
    Teil V: Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder nicht?
    Teil VI: Wie sinnvoll sind Diäten?

    Dieser Kurs wird dynamisch weiterentwickelt, mit den Anliegen und Erfahrungen aller Beteiligten. Deshalb kann es zu Themenänderungen kommen. Integriert werden Dozenten, die im Bereich Gesundheitsentwicklung tätig sind. Aufgrund der Nachfrage im Teil I wird eine Heilstein-Beraterin in den nächsten Folgen integriert.

    Der Kurs startete am Mittwoch den 12.02.2014 und dauert jeweils von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Der Kurs geht in der ersten Runde (Teil I bis Teil VI) über 3 Monate. Pro Monat sind 2 Treffen (Termine siehe unten) geplant. Der Energieausgleich pro Kursabend beträgt 10,00 Euro. 

    Ort: Ravensburgstr. 3, 97209 Veitshöchheim

    Weitere Termine am:

    Mittwoch, 26.02.2014
    Mittwoch, 12.03.2014
    Mittwoch, 26.03.2014
    Mittwoch, 09.04.2014
    Mittwoch, 23.04.2014

    Ihre Anmeldung gerne unter Telefon 0931.460 50 65, bei Anrufbeantworter erhalten Sie baldmöglich einen Rückruf oder schicken Sie eine Email an  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.   

     

     

    Rundum zufrieden - Präventionskurs


    Das Kurskonzept "Rundum zufrieden" ist ein Programm um Gewicht zu reduzieren und um das Gewicht anschließend zu halten. Das Trainingsprogramm ist zur Unterstützung eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.

    Schwerpunkte sind:
    Geschmackstraining, Sättigungsübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung

    "Rundum zufrieden" - das Gewichtshalteprogramm ist ein Angebot zur Förderung Ihrer Gesundheit. Haben Sie bereits mehrere Abnehmversuche hinter sich? Möchten Sie noch weiter gesund abnehmen oder ganz einfach das erreichte Gewicht halten? Dann sollten Sie jetzt weiterlesen!

    Mit "Rundum zufrieden" lernen Sie nicht nur Schritt für Schritt Ihr Gewicht zu stabilisieren. Wir versuchen Sie auch aus der Diätfalle herauszuführen und Sie auf dem Weg zur inneren Balance zu unterstützen. Allerdings gibt es eine Bedingung: Sie müssen aktiv mitmachen! Wir laden Sie herzlich ein mitzuspielen, zu experimentieren und ganz einfach Neues auszuprobieren. Übungen sollen Sie sowohl in einem bewussten Genießen ohne schlechtes Gewissen als auch in einem Verzichten ohne Zwang unterstützen. Der innere Draht zu sich selbst soll aktiviert werden.
    Genaue Anleitungen helfen Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht mit Lust und Verstand zu entdecken und zu fördern. Dabei merken Sie vielleicht auch:

    - Ihre Ausstrahlung verbessert sich.
    - Ihre Kräfte können Sie sinnvoll einsetzen.
    - Es macht ganz einfach Spaß!
    - Sie fühlen sich rundum zufrieden!
    Der Kurs umfaßt 10 Schulungseinheiten je 90 Minuten, findet in Kleingruppen von 8-10 Teilnehmer/innen statt, die Teilnahmegebühr beträgt 125,00 Euro. Nach § 20 SGB V gibt es die Möglichkeit auf eine Rückerstattung von Ihrer Krankenkasse.

    Kurstermine können gerne vereinbart werden unter Telefon 0931.460 50 65, bei Anrufbeantworter erhalten Sie baldmöglich einen Rückruf oder eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.      


     
    Foto privat: Sommersalat mit essbaren Blüten und frischen Beeren





    Das ABC einer gesunden Küche 

    Im Präventionskurs "Das ABC einer gesunden Küche" erfahren Sie zeitgemäßes Ernährungswissen, Ihren persönlichen Energiebedarf sowie Ihre Energiebilanz, zur optimalen Vitalstoffversorgung, für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Mit dem Grammmatch, Sensorikübungen, möglichst saisonalen, regionalen und natürlichen Lebensmitteln lernen Sie Leckeres und Vitaminreiches kennen und beim gemeinsamen Kochen Nährstoffe schonend zu bereiten. Versteckte Zucker- und Fettfallen erkennen Sie beim nächsten Einkauf, denn die Warenkennzeichnung ist ein weiteres Thema.
    Anhand von Original-Lebensmitteln entlarven wir Mogelpackungen durch Visualisierung anhand Zuckerwürfeln oder Fettmengen. 

    Gemeinsam trainieren wir im Supermarkt eine bewußte und sinnvolle Lebensmittelauswahl beim Einkaufstraining.
    Der Kurs umfaßt 10 Schulungseinheiten je 60 Minuten, findet in Kleingruppen von 8-10 Teilnehmer/innen statt, die Teilnahmegebühr beträgt 105,00 Euro. Nach § 20 SGB V gibt es die Möglichkeit auf eine Rückerstattung von Ihrer Krankenkasse.

    Kurstermine können gerne vereinbart werden unter Telefon 0931.460 50 65, bei Anrufbeantworter erhalten Sie baldmöglich einen Rückruf oder eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
     
    Der Präventionskurs "Das ABC einer gesunden Küche" nach § 20 SGB V wird für Kinder, Jugendliche und Heranwachsende, Erwachsene und Senioren angeboten, zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Erkrankungen.


    Entdecke Gesundes, Ernährungsberatung und -therapie, Ravensburgstr. 3, 97209 Veitshöchheim, Telefon 0931.460 50 65, Email Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Fax 0931.9912 70 77
     
     
     
     
     
     
     
     

     

     

    

     
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