Präventionskurse


    Präventionskurs "Das ABC einer gesunden Küche" 

    Präventionskurs "Satt Abnehmen"

    Unsere Kurse sind momentan bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zur Zertifizierung eingereicht als Präventionskurse nach § 20 SGB V,
    damit unsere Kunden eine Rückerstattung bei den Krankenkassen beantragen können.

     


     

     

     

     

     


     

     

      


     
    Foto privat: Sommersalat mit essbaren Blüten und frischen Beeren





     
     
    Das ABC einer gesunden Küche 

    Im Präventionskurs "Das ABC einer gesunden Küche" erfahren Sie zeitgemäßes Ernährungswissen, Ihren persönlichen Energiebedarf sowie Ihre Energiebilanz, zur optimalen Vitalstoffversorgung, für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Mit dem Grammmatch, Sensorikübungen, möglichst saisonalen, regionalen und natürlichen Lebensmitteln lernen Sie Leckeres und Vitaminreiches kennen und beim gemeinsamen Kochen Nährstoffe schonend zu bereiten. Versteckte Zucker- und Fettfallen erkennen Sie beim nächsten Einkauf, denn die Warenkennzeichnung ist ein weiteres Thema.
    Anhand von Original-Lebensmitteln entlarven wir Mogelpackungen durch Visualisierung anhand Zuckerwürfeln oder Fettmengen. 

    Gemeinsam trainieren wir im Supermarkt eine bewußte und sinnvolle Lebensmittelauswahl beim Einkaufstraining.
    Der Kurs umfaßt 10 Schulungseinheiten je 60 Minuten, findet in Kleingruppen von 8-10 Teilnehmer/innen statt,